手脚冰凉，膝盖冰凉，这个主要考虑是气血不足的原因引起。 气血不足一般跟平时的免疫力比较低或者患者季节变换的时候没有注意保暖，也容易会导致这个情况出现。建议可以使用一些活血化瘀的中药熬水，然后进行泡脚或者洗澡洗头。这样可以起到一些散寒的作用。比如是使用艾叶、生姜皮，这些都可以，还有平时喝一些姜汤或者是多吃一些红枣、桂圆、鹿茸、枸杞、阿胶这一些都是可以帮助治疗，另外就是要注意保暖是非常关键。