慢性萎缩性胃炎需要通过饮食生活的调理来养胃，不要自己乱吃药。药物过多的使用会伤肝、伤肾，对胃黏膜的刺激也强，反而会提高反作用的效果。 养胃首先要戒烟、戒酒，烟酒对胃的损伤是非常大的，不利于身体健康。要清淡饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，不要吃味道重的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。要勤洗手、讲卫生。千万不要吃发霉、变质、过期的食品，容易导致胃癌的发生。 当胃部不适症状明显时，要积极的到医院治疗，以免病情的延误。同时也要适当的体育锻炼，增强体质。