可以通过如下方法进行自测： 第一种方法，如果患者发现自己体外，也就是自己的皮肤上产生黄色素瘤，这种瘤绝大多数是由于人体脂肪含量增高导致。比如说经常出现在人体的眼睑部位，也就是眼皮上，或者出现在人体的其他皮肤上，这种情况提示患者出现了血脂升高的情况。 第二，患者如果能够在皮下摸到脂肪瘤，这种脂肪瘤一般来说相对比较直硬，但是在人体的皮肤下面，在人体其他的肌肉和骨骼组织以外，这种情况这种瘤绝大多数也是脂肪堆积导致的，也提示患者目前血脂升高。 第三种情况，当患者经常出现头晕、乏力、嗜睡的状态，测量血压是正常，测量血糖也在正常范围之内，那很有可能患者是由于血脂高所导致的血流下的血流减慢，引起脑供血不全所引起患者出现的症状。