怀孕早期由于激素水平的变化，很容易出现上火的现象。 孕早期出现上火，建议通过食疗来进行调理。可以在饮食上适当的清淡一些，在怀孕早期尽量不要吃太过油腻辛辣的食物，否则容易加重早孕反应，经常出现恶心、想吐的感觉。多吃新鲜的水果蔬菜，但应注意不要吃寒凉的水果，多喝水，也可以用菊花泡水喝，或者吃莲子百合粥、绿豆汤等，都有去火解热的功效。平时要养成良好的作息规律，不要熬夜，否则会造成内分泌紊乱。