落枕一般是颈椎的一侧疼痛，并会延伸到肩部，即胸锁乳突肌、斜方肌的位置。 落枕主要原因为睡觉时姿势不当，当颈部肌肉处于长期紧张状态时，加上有时外感风寒，睡醒后便会出现颈部的肌肉疼痛、活动受限，多为颈部一侧的疼痛及功能受限，最常用的治疗方法包括有1、局部进行按摩，最好是能选择专业的针灸推拿技师进行按摩。2、针灸及艾条灸，可起到温经通络、活血通络的效果。3、局部进行热敷、磁疗等等，一般的落枕在5-7天后会慢慢恢复到正常。