冬天怕热的人在中医的角度来讲多数是由于阴虚内热的体质引起的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候身体阳气就会相对偏多，而冬天大家又进补一些温补的食物导致内热加重，所以会出现手脚心热或者怕热的情况，调理的话： 第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理，平时也可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子泡水喝。 第二，饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹，甲鱼汤等滋补的食材。 第三，平时还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等等。