平躺时间长了，胃不舒服，有可能是因为胃本身就有一些器质性的疾病所引起的，例如最常见的有可能是慢性胃炎或胃溃疡之类的。 建议患者如果有胃不舒服的情况的话，需要通过以下几种办法进行系统的综合的治疗，例如，首先在饮食方面，建议患者多吃一些松软、容易消化的、新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃过于油腻的食物，不要吃生冷的食物，不要吃腌制、熏制的食物，更加不能吃隔夜变质的食物等等。另外，建议患者规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息，避免劳累，不要熬夜等等情况。