早上醒来两手发麻发胀首先考虑腕管综合症和颈椎病。 腕管综合症多见于绝经期前后的中年女性或者妊娠期的女性，男性患者常常有长期过度使用腕力的职业病，比如程序员、厨师、木工、司机。双侧腕部的发病率高达30%以上，糖尿病的发病率也会高于正常人。腕管综合症，它是由于正中神经在腕管内受压而表现出来的一组症状和体征，是周围神经卡压性疾病中最常见的一种。患者可以做一个上肢的肌电图和颈部的磁共振检查来明确原因，如果确诊腕管综合症，首先要减少腕部活动，注意休息，放松双手，急性期可以用冰袋冷敷，缓解疼痛肿胀。平时要注意按摩放松，可以适当的甩甩腕部，对于缓解症状有一定的帮助。