有浅表性胃炎的人可以多吃点薏米山药粥、喝热牛奶的饮食养胃，另外最主要的还是要注意饮食禁忌，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，不要喝酒、不要暴饮暴食，规律饮食规律作息，一般建议吃7到8分饱，平时坚持运动锻炼。 如果有胃酸、胃胀等胃部疾病症状可以吃点摩罗丹、胃复春等中成药调理养胃。如果慢性胃炎，胃部症状持续不缓解，可以考虑去医院做个胃镜和排查一下有没有幽门螺旋杆菌感染等情况。