喝完酒后胃胀气，可以适当的活动，比如散步半个小时，促进胃肠蠕动，有利于不适症状的缓解，必要的时候可以口服助消化药物。 如吗丁啉、健胃消食片、复方消化酶等对症治疗，平时要多注意饮食健康，以免胃部不适症状的反复发作。不要喝酒，不要抽烟，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等，对胃有刺激性的饮品。要清淡饮食，少吃刺激性强烈的食物，多吃好消化易吸收的食物，禁止吃粗糙，坚硬不易消化的食物。注意作息规律，不要熬夜，避免过度劳累，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。