舌苔湿气重，患者会出现肢体困重，腹胀、腹泻、恶心呕吐的一些症状。可以适当的用饮食以及中药的方法来调理。 湿气重，可以诱发其他的一些疾病，男性容易患有风湿、类风湿、前列腺炎等，而女性也容易患一些妇科疾病。在平时饮食，要注意适当的多吃一些健脾胃的食物，比如发糕、薏苡仁、冬瓜。另外，还可以吃一些健脾祛湿的中成药，比如参苓白术口服液、健脾口服液、健胃消食片等等。生活中要注意个人合理规划，清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，要以易消化吸收为主的食物，适当的增强体育锻炼。