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肩胛骨筋粘连怎么才能锻炼开
2022-08-16 27人阅读
问题描述:肩胛骨筋粘连怎么才能锻炼开
三甲
唐国柯 骨伤科 副主任医师 上海市第一人民医院
医生回答(1)
肩胛骨粘连主要通过以下方式进行锻炼,爬墙法,划圈法拉伦法梳头发等只需要每日适当练习肩关节的屈伸,旋转内收外展等动作。锻炼的目的是为了使患者的肩部血液循环得以改善,进而减轻肌肉的痉挛,而组织粘连的现象,其实就是要减轻肩胛骨粘连引起的疼痛,逐渐恢复患者肩关节的正常功能,一般可以口服一些非甾体抗炎药物,如布洛芬,吲哚美辛灾难,西部等同时也可以配合中医的。针灸理疗或者适度的推拿按摩,也能够改善一个肩胛骨粘连引起的疼痛和肩关节的一个活动受限,如果保守治疗没有效果时,则可以考虑微创针刀松解。
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唐国柯
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