维生素B6回奶，基本上没什么副作用，所以很多人在回奶过程中，会考虑吃一些维生素B6来帮助回奶。但是这种维生素B6要起到回奶的作用，需要口服的剂量相对会比较大，所以有些人吃完后容易出现胃炎、胃痛，所以平常胃部并不是很好的女性，建议还是不要去吃维生素B6。因为这种量都是需要吃比较大，才能起到回奶的作用。 回奶除了吃药以外，主要还是要依靠饮食来慢慢调理，比如尽量减少高能量、高营养的物质。同时可以考虑吃一些帮助回奶的食物，比如韭菜。