这种情况多见于胃肠功能紊乱，急性肠炎等病变。 可以口服马来酸曲美布汀、整肠生、复方谷氨酰胺等药物积极的对症治疗改善不适症状，需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免胃肠道不适症状的反复发作。禁止吃油腻辛辣刺激的食物，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。进食要定时定量，切记暴饮暴食，睡前1到2小时不要吃东西，作息要规律，不熬夜，多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑，增强自己的体质。