一般情况下，睡软的床垫，导致出现腰部疼痛不适症状，主要是考虑腰部肌肉过度拉伸，引起相应的劳损不适症状。 由于在睡眠时长时间固定姿势。过度拉伸腰部肌肉，导致出现相应的周围组织、筋膜挤压，引起微循环功能障碍。出现相应的缺血、缺氧症状，导致出现疼痛不适症状，需要调整床铺软硬度，改善腰部肌肉过度拉伸情况来对症处理。注意腰部保暖，适量活动，劳逸结合，治疗期间忌食辛辣、刺激食物。