胃寒可以食用附子理中丸来调理或者是找专业的大夫用汤剂来进行调理，辩证之后效果更好。在日常饮食中，可以食用一些温补类的食物或者是药物，例如生姜，当归，牛肉，羊肉，枸杞，生姜，小茴香，丁香，肉桂，花椒，榴莲，龙眼肉，大枣，香菜，韭菜，洋葱，良姜等，也可以每天晚上用艾叶或者生姜泡脚，也可以在肚脐上放点花椒，也有很好的散寒的效果。平时一定要注意不要吃凉食、过冷的食物、刚从冰箱里拿出来的食物，要注意饮食清淡。