跑步对于腰椎间盘突出的治疗是有一定益处的。 主要是由于跑步可以改善整体的循环代谢，从而使腰背部肌肉力量得到提升，加强腰椎的稳定性。而患者跑步也能够使患者避免久坐的状态，从而减少腰椎退变所产生的疼痛、酸胀不适以及活动受限等表现。而患者出现腰椎间盘突出，单纯依靠跑步是无法彻底根治的。患者还要积极的治疗干预，才能减轻相关的症状，包括口服一些相关的药物如非甾体消炎药、肌肉松弛药物、改善循环的药物、营养神经的药物，还可以配合一些理疗的方法，冲击波、磁疗、超声波的来松解腰部肌肉，改善循环代谢，缓解突出造成的神经根性症状会有比较好的效果。