彻底回奶的情况下，如果乳房没有胀痛也不饱满，在挤压乳房的时候没有腺型的或者是乳汁分泌出来，就算是彻底回奶了。通常情况下，回奶是一个比较自然的过程，如果女性不回奶，一般慢慢的奶就会减少，从而达到回奶的目的。但如果在乳汁比较多的情况下来回来，就要考虑用一些方法了，比较常用的途径有以下几种。 首先，口服维生素b6，在回奶的时候，维生素B6的用量是比较大的。 第二，可以用炒麦芽煮水喝，炒麦芽煮水回奶的效果也是比较好的。 第三，可以用芒硝外敷在乳房的两侧以促进回奶，在回奶的时候尽量不要吃太多有营养的东西，比如说汤汤水水类的，这样也是会影响回奶的过程。