38周腰酸的厉害，建议可以适当的按摩来进行缓解。 出现腰酸的时候，建议孕妇要及时的去产科进行检查。有可能是分娩先兆，另外，要注意是否是肾积水。如果是分娩先兆往往伴随着子宫收缩，可能有阴道流血，或者是阴道流液，建议做胎心监护检查，注意宫缩的频率和持续时间。如果出现规律宫缩，要做内诊检查，注意宫颈管是否缩短，宫口是否有开大。如果没有参照而出现腰疼，有可能是泌尿系统的问题，建议做泌尿系统的彩超和尿常规检查。如果有泌尿系统的相关问题，建议去泌尿外科就诊，注意肾积水的出现。