在来月经之前，很多女性朋友会出现腰酸、腹胀的现象，这是因为快来月经的时候，盆腔充血导致的，是正常现象，不需要太担心。 也有很多女性朋友在来月经之前或者月经期间出现胸部胀痛的现象，也都是因为来月经前后体内激素水平变化导致的情况。 月经期间一定要注意保暖，特别是颈肩部、腰腹部以及足踝部的保暖，月经期间要注意外阴的清洁干燥，勤换内裤，当然，在月经期间或者说只要是有阴道流血，一定不能同房，否则容易上行感染。