怀孕期间经常出现腰痛，主要的原因是缺钙，还有是因为怀孕以后，体质比较虚弱引起的过度劳累引起的腰痛，或者是因为怀孕以后，孕激素发生改变引起的早孕症状之一。 怀孕过程中需要适当的补钙，因为在怀孕过程中，钙质流失会比较的严重，如果没有及时的进行补钙，会影响到孕妇出现骨质疏松问题，或者是其他的缺钙情况。还有可能会影响到胎儿正常的骨骼发育，所以都需要适当的添加。另外，在怀孕过程中，不能过于劳累，要注意合理的作息，怀孕早期建议适当的口服叶酸，叶酸的作用是预防胎儿神经管缺陷。怀孕期间也需要定期的进行产检，产检的目的主要是观察胎儿在宫腔内的具体发育情况。