怀孕中晚期出现骨头疼痛的现象，要注意补充钙。 一般胎儿在增长的过程中，如果孕妇补充钙量不足，会导致骨质疏松，出现骨头疼痛，关节疼痛，甚至出现腿部肌肉痉挛，抽筋引起腿痛的现象。在孕后期如果出现这些症状，应该注意补充钙。可以在医生指导下服用孕妇专用的钙片也可以通过平时饮食多吃一些含钙量高的食物，比如适量的喝一些牛奶或者熬点骨头汤喝，有利于补充钙。也可以适量的吃一些海产品。平时注意多晒太阳，有利于促进钙的吸收。平时还要注意休息，不要长时间坐着，不活动不利于血液循环，也会导致屁股骨头疼痛的现象。