断奶后，大概需要三个月到半年左右，乳房可以恢复到原来的大小。但是这种需要注意在保养好的前提下，才能恢复到原来的状态。如果断奶以后没注意去保养，这种就没办法恢复到原来的状态。 具体保养措施包括：要加强运动锻炼，特别要去练习舞蹈，跳跳瑜伽，促进全身、乳房、韧带恢复。不然乳房很难恢复到原来的状态，只会腰越来越粗，乳房越来越小。这种锻炼要达到的效果应该是腰越来越细，这样乳房才能慢慢恢复到原来的状态。所以练习瑜伽是比较好。瑜伽可以增加乳房的丰满和韧带的弹性。