这种情况需要考虑消化不良、胃肠道功能紊乱。 可以口服益生菌制剂如培菲康、思连康。消化酶制剂如多酶片、复方阿嗪米特，通过积极的对症治疗改善不适症状。平时不要吃油腻、辛辣、刺激的食物，要清淡饮食。多吃一些好消化、易吸收的食物，少吃粗糙、难以消化的食物。进食应该定时定量，不要饱一顿饥一顿。吃夜宵要多锻炼身体。通过适当的有氧运动。有跳广场舞、游泳、慢跑等改善体质。