一般来说，适度的运动是不会导致月经推迟的。但是如果是大量过度的运动，就有可能会导致月经推迟，甚至是闭经。这是由于过量的运动有可能会导致体脂的含量下降，而当脂肪含量明显减少时，就有可能会导致月经异常。另外，过度的运动还有可能会影响到下丘脑释放某些激素出现异常，从而影响月经。表现为月经的推迟，甚至是闭经。所以平时在锻炼时要注意适当的运动，避免长期大量的运动，或者是剧烈的运动。