坐着脖子痛，那么有可能是颈椎病引起。 那么这个时候一定要减少长时间的久坐、久站以及低头伏案工作或者是玩手机、玩电脑、打麻将等相应的不良生活习惯，应该经常抬头看一看远处的天空、做一做颈椎米字操，那么有必要的时候，可以多去参加打羽毛球，游泳中的仰泳的动作，对我们的脊柱保养都是有很大的好处。曾经有一个大师曾经说过，如果一个人变成一条鱼，那么它所有的基础病，都将不会再发生，不管是颈椎病还是腰椎间盘突出症都是这样的道理，那么如果脖子疼痛比较厉害，可以行针灸、牵引、理疗、按摩等多种保守治疗相结合的方法去治疗。