治疗失眠，药效强的药物有唑吡坦和氯硝西泮。但是如果是普通的，比如阿普唑仑或者是佐匹克隆、劳拉西泮，对于失眠有效果，也是可以应用的。 失眠并不能只单纯的服用药物，也要从作息习惯，生活方面进行改善。平时，应该避免经常熬夜，定时入睡和起床，白天可以少时间的休息，不宜超过一个小时，最少是半个小时为宜。白天进行适当的体育锻炼，也可以改善夜间的睡眠质量，下午和晚上不喝茶，或者是咖啡，可能诱发失眠的因素。另外，如果有影响睡眠的，比如焦虑、抑郁、压力过大，也要进行相关的调整，必要的情况下，进行抗焦虑、抗抑郁等治疗。