晨起多痰，饭后多痰，一般是由于受凉以及咽炎引起的，或者是由于消化道的刺激引起的问题。 注意合理的心情舒畅，保证睡眠，不要吃生冷的食物，观察一下有没有慢性的呼吸道炎症，或者是由于肺热、痰湿等引起的病症。注意饮食，不要吃生冷辛辣的食物、少吃盐、少吃糖、不要吸烟、也不能喝酒，晨起多痰应该注意合理的饮食清淡，喝一些雪梨汤，也可以喝一些百合甘草汤以及川贝甘草汤，注意调整一下饮食习惯，多喝一些流食，对于身体健康是比较好的，注意不要吃太油腻的食物。注意调整一下饮食习惯，合理的使用一些化痰止咳消炎的药物，也可以结合一些中药调养一下，保证睡眠，不要吃太油腻的食物，多休息一下。