手累的酸痛是由于长时间进行重体力劳动或者是手部肌肉的健身锻炼，造成了局部手部肌肉发生疲劳，引起乳酸等酸性代谢物质的堆积，所以就会刺激手部肌肉的神经末梢，引起酸痛感，表现为手部酸软无力。 患者需要进行充分休息，手部肌肉按摩或者是理疗来改善局部血液循环等。 乳酸等代谢废物吸收完毕之后，手部酸痛无力的症状就可以得到缓解。 平时干活的时候一定要注意劳逸结合，避免过度繁重的工作。 同时也可以通过进行封闭针注射来缓解局部肌肉和肌腱的水肿而导致神经压迫引起的疼痛。 平时应该尽量不要长时间保持一个固定的首位，一定要进行适当的活动。