针对手指发麻发胀发紧如何缓解，首先要考虑患者是哪种原因而引起的这种发麻发胀，要针对病因给予积极的治疗才能缓解。首先，可以将患肢抬高，使静脉和淋巴回流通畅，这样有助于手指的肿胀消退，再有坚持每天用热水泡手，每次30分钟，温度要在37摄氏度左右，能够有效的加速血液的血液循环，促进肿胀消退，进而缓解紧绷的神经症状。还有就是通过握拳练习，每日握拳500到1千次，这种持续的握拳，五秒钟能够促进手部消肿，同时，也可以通过对症口服一些消肿的药物，如迈之灵，威利坦，这样都能够有效的处置手指的软组织肿胀消退，来改善紧绷的状态，通过上述几种方式进行综合治疗，手指的肿胀紧绷之后，可以得到一个明显的缓解。