平时可以适当的吃含糖量高的食物，随身可以携带糖果或者饼干等含糖量高的食物，既可以作为两餐之间的补充，也可以在发生低糖时及时饮用，以缓解不适症状。 有多种病因可以引起低血糖，目前没有较好的食物可以调理。低血糖重在预防，低血糖患者要注意保持良好的饮食习惯，一日三餐要有规律，这样可刺激各种消化液及消化酶及时有效规律分泌。低血糖与糖尿病药物胰腺疾病等多种原因相关，最好及时到医院进行检查，明确病因后对症治疗，平时加强体育锻炼，增强体质，促进新陈代谢。增加抗病力，在运动前最好补充能量，以避免低血糖发生。