妊娠反应比较严重的情况下，一般建议少食多餐，每餐稍微吃少一点，吃点比较容易消化的东西，喜欢吃什么就可以吃什么，不用去体会吃某种东西太多，它会不会引起不舒服。另外在怀孕期间，不建议吃红豆、薏仁米和山楂，这些在中医上面有活血化瘀的作用。另外，妊娠反应严重的时候还可以，在吃饭前切一个生姜片，在石头上抹几下，生姜可以止呕，用生姜抹过之后再吃东西，呕吐的反应就会小很多。