这种情况多见于急性胃肠炎，多是因为吃太多辛辣，刺激性食物，或吃了不干净的东西，导致胃肠粘膜受损，引起的一系列不适症状。 可以口服助消化药物，益生菌制剂，止泻药物，通过积极的对症治疗，改善不适症状。需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药。平时要多注意保持健康的饮食习惯，以免胃肠道不适症状的反复发作。要勤洗手，讲卫生，不喝生水，不吃发霉，变质食品，不吃未煮熟食物，饮食以清淡为主，少吃油腻辛辣的食物，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。