舌苔几乎没有了，这种情况从中医的角度来讲，有可能是由于阴虚内热，或者是由于气血大亏的原因导致的。如果舌红无苔这种情况主要还是由于阴虚内热导致的，而如果舌淡无苔这种情况主要还是由于气血大亏导致的。所以要调理的话，就要辩证分析，如果舌红无苔，同时伴有腰膝酸软乏力以及盗汗多梦等情况，是属于阴虚内热导致的，可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹，石斛等泡水喝。而如果周身乏力，面色发白，这种情况主要还是由于气血大亏导致的，可以应用复方阿胶浆，归脾丸，乌鸡白凤丸等药物调理，平时可以用人参，黄芪，党参，桂圆，大枣等一起煮水喝。