月子里可以通过多喂奶，勤下地活动，口服益母草等办法，有助于恶露更快的排出。 产后随着子宫蜕膜脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织，经阴道排出称为恶露。恶露有血腥味，但无臭味，持续4到6周，总量为250到500毫升，因其颜色，内容物及时间不同，恶露分为血性恶露，持续3到4日出血逐渐减少，浆液增加转变为浆液，恶露浆液恶露持续十日左右，浆液逐渐减少白细胞增多，变为白色恶露，白色恶露约持续三周干净。若子宫复旧不良或宫腔内残留部分胎盘胎膜或合并感染时恶露增多，血性恶露持续时间延长，并有臭味。