骨质增生一般是一种老化性的疾病，没法控制。 可以减少剧烈活动，避免劳累过度，减少骨质增生的情况。如果是有疼痛、关节肿胀、不舒服等情况的话，需要去医院检查一下，可以拍一个X光片，看一下骨质增生的程度。如果是一些膝关节的严重的骨质增生、骨关节炎、关节间隙狭窄的话，身体条件允许的可以做一个关节置换手术治疗，可以控制骨质增生产生的疼痛。