近视400度的话，一般裸眼视力可能在0.1甚至以下，所以看东西的话就会是严重的模糊。有时候还会有重影，旁边还会有光晕。当然了人的调节力不一样，有的人可能会比较明显，有的人可能会比较轻一点。但是总的来说，视觉质量肯定不会好的。而且长此以往不戴眼镜的话，一个是会造成裸眼视力进一步下降。第二个近视度数也会不断加深。第三个还会出现视疲劳症状。比如说眼睛涨痛、眼眶胀痛，甚至严重的时候还会引起头痛。所以总的来说，400度近视看东西非常模糊的。一般不戴眼镜的话，生活自理是比较困难的。所以这种情况下还是建议要好好戴镜。然后控制用眼，定期复查度数变化，及时来更换眼镜的镜片。