轻度胃窦炎通常病变是很轻微的，不严重。 通过积极的规范治疗5到7天就可以好转，平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯。避免胃部不适症状的反复发作。饮食要以清淡为主，不要吃油腻、辛辣、生冷、油炸、过咸、过酸、过烫等刺激性食物。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，不抽烟不喝酒，多喝水，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料。三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，要细嚼慢咽，不要吃夜宵，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。