来例假期间如果按摩的话，有可能会导致月经量多或者是经期的淋漓不尽，不能够出血自己干净，所以女性在月经期间不建议按摩。 女性在月经期间也是要注意，不能做剧烈的活动，同时在月经期也不要吃一些冰冷的，或者是辛辣刺激的食物。女性在月经之前同样也是要注意饮食，在月经之前尽量不要吃冰冷的东西，也不要受凉或者是淋雨等等。女性在月经期可以尽量注意饮食的均衡，多吃一些高营养、高蛋白的食物，同时在月经期要注意个人的卫生，每天需要清洗外阴的，及时的更换卫生巾以及内裤，因为很多阴道炎的复发都是在月经期结束之后。