乳胶枕对于改善颈椎病的作用非常有限。仅仅对于轻度的进行颈椎病具有一定的效果，并且还是在正规厂家生产的乳胶枕，并且正确的方式使用下才可对轻度的颈椎病有一定的缓解效果。 对于颈椎病最好的治疗方式是减少甚至避免不良的生活习惯。例如，长时间低头以及同一个姿势保持时间过长，这都会引起颈部的压力增高。并且还可以通过热敷颈后部肌肉来放松颈部肌肉。通常采用55摄氏度的温度，每天热敷三次，每次15分钟，还可以配合颈后部肌肉的拉伸。