皮肤暗沉无光的关键因素还是年龄的衰老，再就是平时不注意防晒，不注意皮肤的护理，或者是经常熬夜，饮食又不规律，因此当发现皮肤出现暗沉无光状态的时候，可以从以下几个方面来进行改善： 第一，严格的防晒； 第二，规律的作息，尽量不去熬夜； 第三，注意营养的均衡，要适当补充高蛋白，然后多吃新鲜的蔬菜水果，保证每天有足够的营养素的摄入； 第四，适当加强体育锻炼，锻炼可以增强皮肤的弹性。 第五，日常可以选择一些具有抗衰老作用的护肤产品比如美肌波特冻干粉，能够促进细胞的增殖，从而促进胶原蛋白的合成，增加肌肤弹性，抗衰老，具有很好的改善暗沉无光的作用。