产后坐月子，建议清淡饮食，多喝汤水，增加奶量，产后2至4天内初乳量较少，可让宝宝增加吸吮次数，可促进子宫恢复及增加泌乳量。 若发现乳房硬结，需及时揉开硬结，避免乳腺炎，伴发热时，口服退热药物，保持外阴清洁，避免感染，依据自身体力恢复情况，可适当活动，避免受凉。产后42天产褥期结束，可去医院做产后检查及盆底肌康复治疗。现在科学坐月子，可室内通风。