第一，可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以减轻酒后疼痛的症状。因为蜂蜜里含有一种特殊的果糖。可以促进酒精的分解和吸收。减轻头痛的症状。第二，酒后头痛，通常是由于酒精刺激而引起的。可以多喝一些白开水，促进酒精的代谢，并且在饮食方面一定要保持清淡。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，帮助更好的促进酒精的排泄，第三，如果头痛严重的话。可以将冰块包在毛巾里面，敷在疼痛的部位，慢慢的也可以帮助缓解头痛的症状。