第一方面多考虑运动过量，不正确的姿势引起的肌膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解。整体来说，它是无菌性炎症所引起的相关症状，建议休息为主，同时加以热敷，一般相关症状可以缓解，必要时可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。第二方面，多考虑是腰椎方面的问题，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁来明确相关诊断。来明确有无腰椎间盘突出压迫神经根的问题，这种情况下，先以改善患者生活方式，同时运用药物进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑运用手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫。