老年人经常便秘，主要和老年人运动量比较少、不运动，另外和饮食也有一定的关系，比如说饮食单一，青菜水果吃的比较少，另外进食比较少，这些原因都会导致老年习惯性便秘。这种情况下可以外用开塞露，主要是一种肠道润滑剂，效果好，立竿见影，而且没有副作用。也可以口服乳果糖，效果也很好，而且也没有副作用。必要的时候可以进一步做个肠镜检查，看看是否有结肠息肉、慢性肠炎或者结肠冗长这些病症，进一步明确便秘的原因。但是不建议长期服用一些中药的通便的药物，长期服用容易导致肠黑变病。