胃总是胀气、嗝气，这种情况需要考虑的功能紊乱。 可以口服消化酶制剂，如复方消化酶、复方阿嗪美特。促胃肠蠕动药物，如依托必利、莫沙必利、健胃消食片等，有利于症状的缓解。要多注意饮食方面的调理，进食要定时定量，切忌胡吃海喝，不吃夜宵。少吃粗糙、难以消化的食物，不要吃油腻、辛辣等刺激性强烈的食物。饮食清淡为主，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如游泳、跳广场舞、慢跑，改善体质。