长时间坐着会比较容易长痔疮。 主要是由于肛门部静脉回流不畅，容易引起静脉曲张而形成柔软的静脉团。所以不宜久坐、久站，要适当的运动。促进血液循环，晚上还可以用温水坐浴泡泡屁股，平时也要注意，尽量不吃辛辣、刺激的食物，不喝酒，不过度劳累。还可以多做做提肛运动。如果症状比较明显还可以外用痔疮栓、痔疮膏或者配合一些口服的药物来进行治疗。当痔疮明显保守治疗没有明显的效果时，也可以考虑手术治疗。