感觉很紧张心慌的原因就是因为人在紧张焦虑的时候交感神经会亢奋，这个时候的心率会增快。正常人是60到100次每分的心跳，如果很紧张的情况下，在90次以上就感觉会有心慌心悸的感觉。有的时候这是一种人体正常的生理反应。如果不是经常紧张的偶尔一次不要紧，这个时候随诊观察就可以了。如果是经常紧张，然后伴有心慌、手抖、吃饭多的情况要查一下甲功，有些人合并了甲亢也会有相应的症状。一般就是把眼睛闭上，看看手指有没有抖动的情况。另外的话就是可以张开嘴看看舌头有没有发颤的情况，来初步判定有没有病理性的原因。如果是经常心慌，也可以做一下心电图、动态心电图、心脏B超的检查来了解是否有这方面的问题。总之，如果是偶尔出现一次，就是神经系统的正常反应，不用特殊的担心。