外伤缝针后多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白饮，有助于促进伤口愈合，高蛋白饮食。有助于改善机体营养状况，包括鸡蛋、鱼、瘦肉、蛋白粉、虾、牛蛙、牛奶等食物，还可以多吃新鲜蔬菜水果。缝针后伤口局部需要保持无张力状态，避免剧烈用力，特别注意避免撕扯伤口，以免导致伤口裂开、出血，会影响伤口愈合。缝针后伤口还需要注意预防感染，可以使用碘伏间断消毒处理伤口，保持伤口局部清洁干净，保持干燥透气，定期更换无菌纱布覆盖保护伤口，伤口避免沾水，以免伤口继发感染。通常外伤缝针后不感染的话，一周左右基本上可以愈合。