大腿外侧韧带拉伤以后，需要立刻停止活动，多注意休息，避免负重，避免下地行走，以免加重病情。患者可以局部采取支具保护，多卧床休息，抬高患肢，整个下肢高于心脏的水平。可以及时到医院去进行检查，局部的磁共振检查，明确韧带拉伤的程度。轻度的拉伤，一般通过休息，局部的制动，外用或者口服活血化瘀的药物对症治疗，待其自然愈合。如果韧带完全断裂，那么需要进行手术修复才能恢复，一般都需要两个月左右的时间才能明显的恢复。